Phụ nữ trong quá trình mang thai và sinh em bé thường rất dễ gặp tình trạng tê tay chân, vậy nguyên nhân gây ra những cơn tê nhức tay chân do đâu

Phụ nữ trong quá trình mang thai và sinh em bé thường rất dễ gặp tình trạng tê tay chân, vậy nguyên nhân gây ra những cơn tê nhức tay chân do đâu. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng tránh qua bài viết dưới đây nhé.

Nguyên nhân gây tê tay chân và cách phòng tránh:

– Mất nhiều máu
– Suy nhược cơ thể
– Cơ thể do thiếu vitamin nhóm B
– Thiếu canxi và các khoáng chất do quá trình mang thai và cho con bú
– Nằm ngủ không đúng tư thế, hoạt động nặng, ít nghỉ ngơi có thể gây ra đau mỏi, tê bì chân tay
– Các bệnh lý về xương khớp.

Để khắc phục chứng chân tay tê bạn hãy thử nghiệm những phương pháp sau:

- Chườm nóng
- Bảo đảm chế độ dinh dưỡng tốt
- Không nên ăn kiêng quá mức
- Bổ sung thêm thức ăn giàu canxi và vitamin nhóm B
- Có thể uống thêm canxi mỗi ngày
- Nằm ngủ ở tư thế thích hợp, tránh tì đè và không nên lao động nặng hay làm việc quá sức
- Tập thể dục nhẹ nhàng

Ngoài ra bạn cũng nên lưu ý cân nhắc việc thăm khám và chụp x-quang để xác định chính xác nguyên nhân cụ thể và được kê thêm một số loại vitamin B hoặc canxi phù hợp.